乳牛也會有心得報告－剛剛好的人生

懷孕初期，還不確定是否要哺餵母乳，一直到後期才下了決心，告訴自己能餵就餵，盡量餵到六個月(其實心裡只有餵到二個月的把握)。想不到，我竟然就這麼餵到現在，想想真是不容易呀~呼~

在寫心得報告前，首先得來感謝一下，謝謝那些一路支持我的人。

我阿母：感謝你一開始以「母乳很有營養、對嬰兒好、對媽媽好、現在奶粉很貴(這才是重點吧XD)...」等理由鼓勵我餵母乳。

我阿姨：感謝你，來看我的那天就傳授我一堆餵奶技巧、要如何吃才有奶、如何輕鬆躺餵。

我婆婆：感謝你心疼我擠奶辛苦，總是很努力的把母乳灌到小安仔的肚子裡，盡量做到一滴也不浪費。

我老公：感謝你，不管我做什麼決定，你只要負責支持我就好。

我女兒：感謝你，一直維持你那不長進的食量，讓為娘的我少少的奶量還能全母乳，而不會因供不應求感到挫折停餵。

老天爺：感謝你，讓小安仔在春夏之際出生，不然我無法想像寒冷的冬天該如何提起勇氣拉起衣服來擠奶或餵奶。

既然決定當乳牛，事前資料查閱是一定要的，然而事實告訴我，不管資料再怎麼詳細，最後一定以手忙腳亂收場。

破皮
寶寶含乳頭姿勢不正確，會造成乳頭破皮，這點我知道。寶寶嘴巴要怎麼含著乳頭，媽媽要如何去喬姿勢才不會破皮，這點我也知道。最後結果是，破皮了！在哺餵第二天就破皮了！真的很痛！當時還在醫院的我，只要一到餵奶時間，前往育嬰房路上是期待又恐懼的。期待看到小安仔，害怕她吸吮乳頭那一瞬間。所以，出院那天小安仔被留院觀察時(體重下降超過一定百分比)，心裡是難過又開心的。難過寶寶不能帶回家，開心乳頭可以休息喘口氣。休息一天後，乳頭可以正常上工了，我也抓到如何去哺餵的訣竅，從此母女倆度過平和的每一天。

姿勢
哺乳姿勢很多種，這點我知道，什麼樣的姿勢最輕鬆，這點我也知道。坐姿、橄欖球抱姿、側躺..等等，我卻只搞的出坐姿這個基礎版。然而不知是生完後身體真的太脆弱，還是家裡的床太硬(木板床上面舖個小薄被)，坐著餵不到一天，我的屁股尾椎處痛了起來！真的很痛！坐著也痛、躺著也痛、走路也痛、彎腰也痛！只要一動到尾椎就痛！還好小阿姨的到來，教我如何輕鬆躺餵，免去了尾椎續殘的命運，也讓差點放棄餵母乳的我重拾信心。從此母女倆繼續度過平和的每一天。

擠奶
在討論區爬文時，很多媽媽表示最感挫折在於被周遭親友懷疑奶量不足，除了心裡不爽快外，不少人因此放棄餵母奶，這點我知道。雖然有心裡準備，可當真被人質疑時，心裡真是給它大大的不爽，也因此與婆婆起了小小摩擦。居中協調的阿才建議我擠出來，還跑去買了美樂電動擠奶器。不爽中的我當然不可能擠出來滿足他人的爽快度，所以擠奶器一直被我冷凍在那。

心情會影響奶量，接下來的日子裡，小安仔開始表現出喝不飽的狀態(吸到睡著，拔起來就哭)，沮喪的我認命拿起擠奶器來，安慰自己，上班也要擠，現在就要開始適應，當然擠出來的奶量很難看。這時，再怎麼堅持全母奶的我，只能搭配方奶了。在這段期間，也請阿才在台北幫我查哺乳資訊，於是拿出了冰凍更久的Avent手動擠奶器(生完第三天買地)，發現比美樂更適合我用，從此就這麼開始了擠奶的生活，母女倆還是可以度過平和的每一天。

乳腺塞住
乳腺會塞住，這點我知道，不過自信於自己奶量不多，一點也不擔心會發生在我身上。想不到，竟然還是塞住了？！真的很痛！只因為早上懶的擠乾淨，下午在公司擠時，右胸一整個痛。阿才決定搬出浴桶讓我泡，泡澡加按摩再加上小安仔的吸力，情況總算好轉，安然的度過這次的危機呀。

雖然我的母乳之路不是很輕鬆，經歷了擠奶的挫折，擠到手近半殘，但比起他人，我應該算不錯了。做完月子要回台北前，大家都預言我應該很快就沒奶可餵。想不到回台北後，奶量慢慢增加，配方奶不再開啟，冷凍庫裡也開始堆起母乳棒，一切就是這麼神奇，親友(我這邊跟阿才那邊)只要一聽到我還在全母乳，都很不可思議。

會寫心得報告，主要是因為我要準備退奶啦，雖然還沒到我預定的六個月，但一來小安仔的食量變大了，我的奶量卻變少了，發奶食品我也都試過了(酒饟、黑麥汁、麻油湯、八珍湯、荔枝、哺乳茶...)，一點效果也沒用，只有勤擠才是王道。但，一來我懶的擠，要親餵，喝慣奶瓶的小安仔只要喝完第一輪奶陣就懶的再吸，搞的奶量更少。

慢慢退，有就擠，不再追奶，直到真的太少就完全停下來。雖然很捨不得，小安仔吃奶的樣子真的好可愛，不過，到此為止吧。一直以來希望能破200，但最高的擠奶量只到190，唯一的遺憾。